17、将零食换成健康坚果/水果，嘴馋时吃它们解馋，减少机会摄取高热量食品，对瘦身帮助很大！
18、熬夜会导致皮脂分泌旺盛，脸部和头皮出油问题变严重～还会导致黑眼圈、毛孔粗大、长痘痘。坚持「不熬夜Challenge」，相信C编，养成12点前睡觉的你皮肤很快变美变漂亮～
19、长时间低头滑手机会容易让你面对颈纹深、双下巴问题，显老又显胖！务必控制当低头族的时间～
20、擦护肤品不要乱涂乱抹、过度拉扯肌肤～使用轻轻按压、向上按摩提拉手法，更有助紧致肌肤。
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Pinterest、微博