脚背高可能由多种原因引起，如遗传因素、肥胖、足弓过高、关节炎、外伤等。
1. 遗传因素：部分人可能由于遗传原因，天生脚背较高。这种情况一般无需特殊处理，若影响到日常生活，可咨询医生寻求建议。
2. 肥胖：身体过度肥胖时，脚部承受的压力增加，可能导致脚背看起来较高。通过合理的饮食控制和适量的运动来减轻体重，有助于改善这种情况。
3. 足弓过高：足弓过高会使脚背显得突出。可以通过定制合适的鞋垫或鞋子，提供更好的支撑和平衡，缓解脚背高的现象。
4. 关节炎：如类风湿关节炎等，可能会引起关节肿胀，包括脚部关节，导致脚背高。需要针对关节炎进行治疗，如药物治疗、物理治疗等，以缓解症状。
5. 外伤：脚部受伤后，如骨折、软组织损伤等，在恢复过程中可能出现肿胀或畸形，导致脚背高。根据损伤的具体情况，进行相应的治疗，如固定、手术等，待损伤恢复后，脚背高的情况可能会有所改善。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势和体重，选择合适的鞋子，避免过度劳累和受伤。如果脚背高的情况持续存在或伴有疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。