性冷淡指对性生活缺乏兴趣，甚至产生厌恶、回避情绪，给亲密关系带来挑战，患者应及时察觉自身或伴侣状况，以便采取合适措施，维护情感和谐，提升生活幸福感。
1、生理表现：身体对性刺激反应减弱，如性唤起困难，原本敏感区域变得迟钝，女性阴道干涩、男性勃起功能障碍等情况时有发生，使得性行为过程中疼痛不适增加，进而更加排斥性生活，形成恶性循环，影响夫妻生活质量。
2、心理因素：压力、焦虑、抑郁情绪作祟，日常工作生活重担让人精神紧绷，在性方面无暇顾及或兴致缺缺；过往性创伤经历，像性骚扰、不愉快的初次性体验，在心底留下阴影，一涉及性就恐惧、反感，压抑内心欲望。
3、关系问题：夫妻间沟通不畅、感情疏离，长期积累的矛盾未解决，将负面情绪带入卧室，对伴侣不满转化为对性的冷淡；性生活单调乏味，缺乏新意与激情，久而久之双方热情消退，一方甚至彻底失去兴趣。
4、激素失衡：女性在孕期、产后、更年期等特殊阶段，体内激素大幅波动，雌激素、雄激素水平改变影响性欲；男性睾酮素分泌不足，也会导致性冲动降低，精力不济，出现性冷淡迹象，身体机能变化干扰性需求。
若察觉到性冷淡倾向，不必慌张。夫妻可坦诚交流，尝试改善氛围、调整生活节奏，若问题持续，寻求专业帮助，通过心理咨询、激素调节等手段，重燃性热情，加固亲密纽带。
性冷淡的就诊建议
选择合适科室：可前往妇科、男科或精神心理科就诊。妇科与男科能排查生理病因，如激素水平、生殖系统疾病；精神心理科专注心理因素，多科室协作可精准诊断。详细告知病情：向医生阐述性冷淡出现时长，是近期突发还是长期存在，描述性生活细节，包括频率、感受、有无疼痛等，还有日常情绪、压力状况。回顾过往经历：分享过往性经历，是否有创伤，如早年性侵犯、不愉快初次体验；讲述感情历程，夫妻近期矛盾、关系变化，助医生找根源。