导致坐立不安、心里发慌的原因较多，可能是环境因素、情绪问题、药物或物质因素、疾病因素等引起。
环境因素：嘈杂、拥挤或不安定的环境也可能让人感到烦躁和不安。改善或调整所处环境，创造一个更加宁静和舒适的氛围，有助于缓解这些症状。
情绪问题：抑郁、烦躁或其他情绪障碍也可能引发此类症状。情绪不稳定时，个体对外部刺激的反应可能更加敏感，出现内心的不安与慌乱。
药物或物质因素：某些药物、咖啡因、酒精或其他刺激性物质的摄入，可能暂时性地引起坐立难安、心慌。可以遵医嘱调整用药，日常改善生活习惯，有助于缓解不适。
疾病因素：某些生理状况，如甲状腺功能亢进、低血糖或心血管疾病，也可能导致身体出现坐立不安和心慌的感觉。这些疾病需要医疗专业人员的诊断和治疗。
坐立不安、心里发慌可能是单一因素造成，也可能是多种因素共同作用的结果。建议及时就医进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。